rower

W jaki sposób aktywnie spożytkować weekend? Pomysł na ciekawą formę spędzenia weekendu

  • Posted on: 30 May 2017
  • By: addmean
sport
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Zbliża się któryś z kolei weekend, a ty znowu nie masz pojęcia w jaki sposób zagospodarować ten czas aktywnie. Sezon grillowy dobiegł końca i aura na dworze nie zawsze sprawia,że mamy ochotę wychodzić, lecz to jeszcze nie powód aby siedzieć bezczynnie w domu. Aktywność sportowa obecnie już dawno przestała zależeć od pogody. Jest mnóstwo odpowiedniej odzieży oraz zabezpieczeń przed deszczem, w związku z tym na pewno odnajdziemy coś dla siebie za rozsądne pieniądze.

Ćwiczenia na rzeźbę, efektywne ćwiczenia na brzuch

  • Posted on: 24 June 2016
  • By: addmean
Siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chcemy dobrze wyglądać musimy się postarać. Jednak nie będzie to prosta sprawa, bo fajna figura to ciężka praca. O ile możemy powiedzieć, że odpowiednia dieta nie jest monotonna i może nawet smakować, to trening najlepiej żeby zawsze był ciężki. Oczywiście, jeśli okaże się, że coś nas boli sensowniej odpuścić aniżeli nabawić się kontuzji, ale należy pamiętać, że ból bywa częścią treningów. Jeśli chodzi o trening na rzeźbę, to najfajniejszym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na wybranie się na siłownię.