Jeżdżenie konna to w głównej mierze zalety, szczególnie dla zdrowia. Pomaga niwelować wady kręgosłupa, umacnia mięśnie, w dużym stopniu brzucha, grzbietu i bioder. Poprawia krążenie, oddychanie oraz pracę układu odpornościowego. Jazda na koniu jest niezwykle pomocna dla naszej psychiki, bo uspokaja, relaksuje oraz wycisza.