kondycja fizyczna

Aktywnie wykorzystany czas – konieczne dla bardziej udanego życia

  • Posted on: 17 October 2020
  • By: addmean
place zabaw
Author: Elliott Brown
Source: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie ulega wątpliwości. Trening i ruch konieczny jest dla najbardziej młodych ludzi, jak i dla tych bardziej starszych. Dla najmłodszych, bo rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla starszych, bo utrzymuje formę i lepszą sprawność na lata. Co tu dużo mówić, w każdym momencie naszego życia trzeba mieć to na uwadze. Wiadomo, że niekiedy są takie lata, że starcza sił tylko na dom i zajęcie zawodowe, ale należy spróbować znaleźć choć trochę czasu na aktywność fizyczną.